ボクシングジムへ通い始めました!!

田代です。
このところ、酷暑を理由にランニングをサボっていました。
わかってはいても、やはりいかんせんこの暑さだと走る気がせず・・・
ついに!自宅から徒歩1分の場所に昨年末にできた
ボクシングフィットネスジムへ先週から通い始めました😊

湘南藤沢ボクシングフィットネスジム

何よりの魅力は家からの距離ですが、
ボクシングジムに通い始めたもう一つの大きな理由。
それは、この年齢になってくると、筋トレとランニングだけでは
そう簡単に目に見えて体脂肪が落ちるものではないということ。

かと言って、じっくり時間をかけてというほど時間もないので、
短時間に効果が見込めそうかつ、楽しそうなボクシングにしました♪

ジムはあまり広くないですが、まあちょうど良いです。
キャンペーンで入会金と、初月の月謝が無料でした!
でも、今月も後半に入会したのでもったいないのと、
集中的にまずやろうと思い、体験含め1週間で5回既に通ってます^^;

大きなジムと違って、トレーナーさんと会員同士の距離が近く、
和気あいあいとしているところも良いです。
とにかく、体のふしぶしに効いてる感じが満足感を生みます。

メニューとしては
ストレッチ
ロープスキッピング 2R
シャドーボクシング 4R
サンドバッグ 4R
ミット打ち 2R
シングルボールorダブルボール 2R
筋トレ等
ストレッチ

という具合で、あとは各々自由にシャドーやサンドバッグを
追加しておおよそ1時間~1時間30分ほどでこなします。

今はまだロープスキッピング(縄跳び)が一番きつい!!
まだ両足で跳ぶ手段しか自分にはないので、
あまりにきつくまだ1分ちょいしか続かないですが、
来月中には2分なんて余裕で跳べるようになりたいですね。

パンチもまだワンツーのみですが、そろそろステップと
ボディやアッパーもおぼえていきたいです。

体を絞る目的でしたが、楽しくてのめり込みそうです。
来月も頑張るぞ~

湘南藤沢ボクシングフィットネスジム
神奈川県藤沢市藤沢1015-14
TEL 0466-23-1015

ZOZOSUIT(ゾゾスーツ)が我が家に

田代です。
最近巷で噂のZOZOSUIT(ゾゾスーツ)が届きました。
昨年の夏だか秋に頼み、当初は昨年末の予定でしたが、
届いたのは6月下旬。。。

まぁタダでしたし、
頼んだことを忘れていたくらいだから良いのですが^^;

別にどうしても欲しいわけではないのですが、
ZOZOのデニムとTシャツのフィット感がどれほどのものか・・・
試してみたかったので早速試着しました。

最初は昼間にやったのですが、室内の明暗の問題か、
うまく撮影できず数日後の夜に仕切り直し。
夜、カーテンを閉めて撮影をしたら一発で完了しました(^^)

ZOZOSUITを着ている姿はとても人様にお見せできるような
代物ではありませんが、届いたデニムもTシャツもちょうど良いサイズで、
ベルト不要、裾直しも不要。見た目もなかなか。
しいていえば、Tシャツの丈が長いかな・・・

何はともあれ、
今後ZOZOのオリジナル商品は充実するでしょうし、
検索しても自分サイズのもので絞られてくるので
無駄な閲覧も減り探しやすくなります。
すごい時代です。
いや、前澤社長、すごすぎです・・・
こないだのTVを見ていて、さらに仕事に対する意欲が出てきました!

そーいえば、あまりの暑さにトレーニングをサボりがちですが、
より洋服の似合う体に鍛え上げたいと思います。
そして、水着で海水浴場を堂々と歩けるように・・・

しかし、最近年齢的に自分で簡単にできる範囲の
トレーニングでの効果に限界を感じてきています・・・
そろそろボクシングジムでも通おうかなぁ。

ランニング、ちゃんと続けてます

田代です。

筋トレ&ランニングをはじめて早2ヶ月。
3日坊主とならず、ちゃ~んと続けていますよ!

走りはじめてから距離にしてまだ120kmほどですが、
最近はペースを意識して走っています。

目先の目標は1km5分を切ること。
これがまた以外とペースを維持するのが難しい。。。
この日は向かい風がなけれなもう少しいけたと思いますが、
また次回のチャレンジですね。

とりあえずはフルマラソンを走ってみようと思っていたのですが、
湘南国際マラソンのエントリーを忘れ、、、市民枠も一般枠も終了・・・
いや~12月開催なのにエントリーって早いんですねぇ。
勉強になりました。

まずはハーフからにしようかな~

今夜も雨は小ぶりなのでいけそうかな。
練習あるのみです。

新年度、筋トレ部の活動も活発化しています!

田代です。
今日は夏日で海のリゾート観光日和♪
朝から観光客の方がたくさんで、湘南は大変混雑していました。
飲食店は14時過ぎてもも行列が絶えない状態8-|

パークハウス江ノ島

本日は投資用収益物件の案内が2件あり、
江ノ島エリアは車が停められそうもなかったので徒歩で向かいました。
夏日ということもあり、軽く汗ばみながらのご案内でしたが、
ハワイアンリゾートっぽいこの藤沢の国道134沿いを歩くのは
とっても気持ちよかったです8-)

こちらは、パークハウス江ノ島のスカイデッキからの景色。
この一等地に住めるというのは素晴らしいステータスですね~

江ノ島

西側を見れば富士山。
湘南の夕暮れのこの情景もとっても大好きな場面です。

富士山

通年人気のある湘南エリアですが、GWを間近に迎え、
いよいよ本番の時期が来たなと感じさせる週末でした。